やっちゃった！やっちゃった！ギックリ腰。

いざという時の為に、お店の奥では20?ポリタンクのお水を2つ、いつでもストックしています。

しかし、中身は防腐処理をしている訳でもない普通の水道水

時間が経てば水が腐ってしまうので、お水の入れ替えを兼ねて、植木の水やりに使っています

重いタンクを抱えて、今日はやけに軽々と持ちあがるな～調子いいかもな～んて思いながらの水やりだったはず

ちょっと屈んだ拍子に腰にイヤ～な痛みが走ります

重い満タンの時ならいざ知らず、わずかに残っただけの水の重さでのギックリ腰でした

たっぷりと水が入っている時とは気合いの入り具合が違ったのでしょうね

ギックリ腰の原因は、急な負荷による筋肉疲労が多いとか。普段からの筋力トレーニング不足ですね

ジッと寝ているのが一番の近道らしいけれど、そうは言ってられないので、コルセットでぐるぐる巻きになって頑張ります

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